Les Émotions des Flammes : Colère prend enfin la parole | Dans la tête d’Élisa.

Épisode de Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. par Sara Ginac · 10 juin 2026 · 7 min

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on continue notre série spéciale autour du spectacle Dans la tête d’Élisa, écrit et interprété par Valérie Fruchout, bientôt au Festival d’Avignon.

Cette semaine, Sara reçoit une émotion souvent jugée, rejetée ou mal comprise : la colère.

Dans cette chronique pleine d’humour, de sensibilité et de profondeur émotionnelle, Colère débarque dans le studio sans filtre. Elle parle vite, coupe la parole, s’agace… mais derrière cette intensité, elle révèle aussi quelque chose de beaucoup plus fragile : la tristesse, le manque, l’injustice et le besoin d’être entendue.

À travers cette conversation imaginaire, mais profondément humaine, cet épisode explore la place des émotions dans nos vies de femmes, notre rapport à l’expression émotionnelle, au contrôle, au deuil et à la résilience.

Pourquoi certaines femmes ont-elles appris à “ravaler” leur colère ?

Pourquoi la colère fait-elle parfois peur ?

Et si cette émotion était finalement une alliée pour retrouver sa voix, poser ses limites et oser être soi ?

Dans cet épisode du podcast, on parle aussi :

– de la colère féminine

– des émotions et résilience

– du lien entre colère et tristesse

– du deuil et des émotions enfouies

– de perfectionnisme émotionnel

– de confiance en soi

– de psychologie et d’introspection

– de la difficulté à exprimer ce qui est injuste

– de développement personnel féminin

– d’épanouissement personnel

– de femmes qui apprennent à reprendre leur place

Une conversation sensible, drôle et touchante qui rappelle que derrière chaque émotion se cache souvent une histoire qu’on n’a jamais vraiment laissée parler.

🎭 Dans la tête d’Élisa de et par Valérie Fruchout

📍 Festival d’Avignon

🗓️ Du 4 au 26 juillet 2026

⏰ À 21h35 au Théâtre des Corps Saints

Et vous… quelle est votre relation avec la colère ? 🔥

Est-ce que vous l’exprimez facilement ou est-ce que vous avez plutôt appris à la retenir ?

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.

Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place.

✨ Infos & accompagnement :

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À propos du podcast

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle…

Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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