Exposition au froid : utiliser l’inconfort pour se renforcer ! Avec Maxime Frost
Épisode de Flow Club par Romy Leick · 6 août 2025 · 57 min
Aujourd’hui, on va parler de santé, de renforcement physique et mental, de dépassement de soi ... à travers le froid.
Le froid, c’est un sujet qui intrigue, qui peut faire peur parfois, et surtout, qui fait souvent débat :
Est-ce vraiment bon pour la santé ?
Est-ce une mode, ou un vrai outil de transformation ?
Avec Maxime, on va démystifier tout ça.
Préparez-vous à changer de regard sur l’inconfort et peut-être même à avoir envie de plonger dans un bain froid après cet épisode.
Bonne écoute 🎧
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À très vite,
Romy
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À propos du podcast
Flow Club, c'est le podcast de celles et ceux qui ne font pas les choses à moitié dans leur travail comme dans leur sport, et qui refusent de sacrifier leur santé pour leurs ambitions, ou inversement. Je suis Romy, coach en nutrition, santé fonctionnelle et préparation mentale. Ici, j'alterne…
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