comment réduire son stress
Épisode de From Le Coeur - bien-être féminin par Holy Food and Chill · 3 avril 2023 · 36 min
Hello comment vous allez ? Dans cette épisode nous allons parler du stress parce que c'est bien un problème bien trop présent dans notre quotidien et que laisser trainer tout ça n'est pas bon pour nous ni pour les autres parfois.
Au programme dans cet épisode :
- quels sont les conséquences du stress sur notre santé, peau, mental
- quels sont les signes d'un stress trop élevé
- comment réduire son stress au quotidien
Je vais te parler de solutions anti-stress autant d'un point de vue hygiène de vie alimentaire mais aussi des méthodes que l'on peut mettre en place dans son quotidien et qui sui sont accessibles et gratuites.
Bonne écoute :)
Pour en savoir plus sur mon accompagnement retrouvez mes conseils naturopathie et nutrition ici :
insta : @holyfoodandchill
site : holyfoodandchill.com
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À propos du podcast
Welcome sur ce podcast pour parler du bien-être,de la santé de la femme, et pleins d'autres sujets de la vie et de ma vie ! Je m'appelle Anne-Cécile je suis praticienne en santé holistique et naturopathie, j'accompagne les femmes pour les troubles hormonaux (cycle,sopk, acné, spm,thyroide,etc)…
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