Épisode 06 | 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal

Épisode de Génération Passe-Partum par Petits Pas Portail Parents · 24 octobre 2022 · 26 min

Pour le 6e épisode de la 1ère saison, on jase 4e trimestre ou comment préparer son postnatal optimal.

À petits pas

Tu pourras mieux comprendre :

L’importance du repos en postnatal pour accueillir cette grande période de transition entre l'accouchement et la parentalité

L’importance de demander de l’aide et de créer son «village postnatal»

Les 5 éléments clés pour préparer ton postnatal optimal

Passe-vite

Coup de pouce

Mets la main sur notre ebook, conçu pour t’accompagner dans ta période postnatale. Ce guide se veut un petit coup de pouce pour t’accompagner dans ta récupération post-natale et te permettre de penser un peu à toi. Tu y trouveras des conseils pratiques et des exercices dans le but de soulager les inconforts et reprendre tes activités graduellement, tout en prévenant les symptômes indésirables.

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Coup de coeur

Retrouve la recette de padsicles: popsicles pour le périnée post-accouchement, sur le blogue des Mauvaises Herbes. Une recette toute simple, que tu auras sous la main au congélo, quand t’en auras le plus besoin.

Mots de passe

Comment tu t’es préparée pour ton postnatal?

Si c’était à recommencer, te préparerais-tu autrement?

Bonne écoute!

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À propos du podcast

Un podcast pour les parents, en devenir ou en plein d’dans! Animé par Audrey Sénéchal, fondatrice du portail parental Petits Pas, au service de l’épanouissement, des petits comme des grands. Repenser la naissance autrement, célébrer la petite enfance comme il se doit, mieux comprendre pour aligner…

Génération Passe-Partum

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