Épisode 08 | Comment apprivoiser la douleur de l'accouchement?

Épisode de Génération Passe-Partum par Petits Pas Portail Parents · 7 novembre 2022 · 33 min

Pour le 8e épisode de la 1ère saison, on jase douleur OU comment apprivoiser la douleur de l’accouchement?

À petits pas

Tu pourras mieux comprendre :

C’est quoi la douleur

En quoi la douleur de l’accouchement est différente

Comment apprivoiser la douleur avec différents outils / stratégies

Passe-vite

Coup de pouce

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Coup de coeur

Tente l’exercice des glaçons, tiré du livre Se préparer à la naissance en pleine conscience de Nancy Bardacke, pour apprivoiser les sensations douloureuses et la gestion de celles-ci, par la pleine conscience et l’attention que tu portes à ta respiration.

Mots de passe

J'ai posé la question à d'autres mamans ou futures mamans:

Quelle est ta relation avec la douleur?

Comment t’es-tu préparée pour faire face à la douleur?

Ça t’a semblé efficace?

Bonne écoute!

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À propos du podcast

Un podcast pour les parents, en devenir ou en plein d’dans! Animé par Audrey Sénéchal, fondatrice du portail parental Petits Pas, au service de l’épanouissement, des petits comme des grands. Repenser la naissance autrement, célébrer la petite enfance comme il se doit, mieux comprendre pour aligner…

Génération Passe-Partum

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