#13 SONIA, QUAND S'EXPATRIER CHAMBOULE LA LIBIDO !

Épisode de Girls in expat - Le podcast des femmes expatriées par Tess Oudoul · 19 mars 2026 · 1 h 15 min

L’expatriation peut chambouler bien plus que votre quotidien : elle peut impacter votre libido et votre désir.

Dans cet épisode de Girls in Expat, j’accueille Sonia, psychologue et sexothérapeute spécialisée dans la sexualité du couple, pour parler d’un sujet clé mais encore tabou : la sexualité des femmes expatriées et l’impact de l’expatriation sur la libido.

Expatriation, perte de repères, charge mentale, adaptation culturelle… Vivre à l’étranger peut profondément impacter le désir sexuel et l’équilibre du couple. Pourquoi la libido change-t-elle quand on s’expatrie ? Comment retrouver une sexualité épanouie en expatriation ? Quelles sont les clés pour se reconnecter à soi-même et à son partenaire ?

Sonia, elle-même expatriée à Berlin après un suivi de conjoint, partage son expertise pour aider les femmes expatriées à mieux comprendre leur libido et reprendre le pouvoir sur leur vie sexuelle.

Dans cet épisode, on parle de :

Libido et expatriation : comprendre les baisses de désir chez les femmes expatriées

Sexualité en expatriation : impacts psychologiques et émotionnels

Couple expatrié : comment préserver l’intimité et la connexion

Reconnexion à soi : besoins essentiels et désir féminin

Communication dans le couple en expatriation

Déconstruction des normes sexuelles et des schémas patriarcaux

Conseils concrets pour retrouver une libido épanouie à l’étranger

Un épisode incontournable pour toutes les femmes expatriées, en couple ou non, qui souhaitent retrouver du désir, mieux vivre leur sexualité à l’étranger et construire une relation plus consciente avec elles-mêmes et leur partenaire.

Je te souhaite une très belle écoute 🎙️

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À propos du podcast

Hello ma beauté, ici on parle vrai ! Bienvenue dans Girls in expat, le podcast des femmes expatriées qui osent bouger. Tu entendras des conversations intimes et sans filtre de femmes qui vivent ailleurs et se (re)dessinent. On rit, on doute ; on met des mots sur les tabous, la solitude, la…

Girls in expat - Le podcast des femmes expatriées

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