Pourquoi nous Dormons - Dr. Matthew Walker - Résumé Audio

Épisode de Heebook par Heebook 🦉 · 4 décembre 2022 · 12 min

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment mieux dormir pour  avoir une vie plus épanouie. Peut-être que tu te sens sans cesse fatigué  et que tu voudrais dormir plus longtemps. Mais d'abord.. pourquoi  dormons-nous? Que faut-il éviter pour mieux dormir? Comment favoriser  l'endormissement? Si tu te poses toutes ces questions, alors tu es au  bon endroit!

📎 Lien(s) utile(s) :

Reportage sur le sommeil:  https://www.youtube.com/watch?v=JIzuoZMDO3U

Hypnose pour s'endormir: https://www.youtube.com/watch?v=o9itDvZqzj0

⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il  en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.

📘 Pour commander le livre:   https://www.amazon.fr/Pourquoi-nous-dormons-Matthew-WALKER/dp/2266287230/ref=sr_1_1?crid=359V6ACF44ZHC&keywords=pourquoi+nous+dormons&qid=1665338728&qu=eyJxc2MiOiIxLjIxIiwicXNhIjoiMC43MSIsInFzcCI6IjAuNTIifQ%3D%3D&sprefix=pourquoi+n%2Caps%2C213&sr=8-1

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