Episode 201 : Le SHADOW WORK : "transcende tes parts d’ombre" avec Isabelle Cerf, auteure et conférencière.

Épisode de Horizon par Lena Champy · 9 septembre 2024 · 1 h 03 min

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Bonjour à tous

Voici aujourd’hui un super épisode sur le shadow work avec Isabelle Cerf, auteure et conférencière.

Travailler sur ses parts d’ombres est primordial pour évoluer en conscience, s’apporter plus de compassion, de paix et changer carrément sa vie.

Mais souvent, on ne sait pas par ou commencer ni comment faire.

Ça tombe bien car dans cet épisode, Isabelle va nous donner pleins d’informations et d’outils pour y remédier.

Ici, elle nous explique les raisons qui l'ont poussées à écrire ce livre, comment se crée cette partie de nous si sombre, pourquoi c’est important de ne plus la rejeter, mais au contraire de l’accueillir, de la comprendre et de l’aimer,

On fait le point sur les 5 blessures qui nous empêchent d’être nous-même et des blocages dans notre vie qu’elles engendrent, on parle d’ombre figeante, de "dark passenger", (vous verrez, vous allez surement vous y reconnaître ou en tout cas reconnaître une partie de vous).

Cette discussion était non seulement très intéressante mais bien vivante et authentique. Cela a beau être un sujet lourd, on a bien rigolé avec Isabelle et c’est finalement ça la vie, être libre de parler de tout, y compris nos grandes souffrances, sur un ton parfois plus léger, ça fait du bien.

Bonne écoute

//Show notes :

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@isabelle_cerf

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HORIZON podcast est en PAUSE (mais pas arrêté) car je lance le podcast NEUROSENSIBLE, le podcast qui explore les douleurs chroniques, la fatigue, la fibromyalgie, l'anxiété, et tous ces symptômes bizarres qu'aucun examen n'arrive vraiment à expliquer. Allez faire un tour et abonnez-vous:) Horizon…

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