16. DIX façons de repérer facilement tes émotions (et pouvoir t'en libérer rapidement)
Épisode de Il est urgent d'être heureux par Marion Escoffier · 22 août 2022 · 14 min
Dans cet épisode, je t'explique l'importance de prendre conscience de tes émotions et te partage 10 façons de les repérer facilement à travers tes comportements et réactions du quotidien.
Ainsi tu pourras mesurer l'impact et la place qu'elles occupent dans ta vie et choisir de t'en libérer DEFINITIVEMENT! Si tu souhaites approfondir l'exercice, voici les 10 points à observer:
Dans quelles situations j'ai tendance à fuir?
... à être agressif(ve)
... à perdre mes moyens
... à vouloir contrôler
... à stresser
... à avoir des sautes d'humeurs
... à ressentir du dégout
...à ressentir de la jalousie
... à douter
... à être impatient(e)
Et si tu souhaites t'inscrire à ma prochaine formation pour apprendre à réguler par toi même chacune de tes difficultés émotionnelles, c'est par là:
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À propos du podcast
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale! Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur.…
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