Il est urgent d'être heureux
par Marion Escoffier · Health Fitness
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale!
Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur.
Nous parlerons du corps et des messages qu'il te délivre au quotidien à travers tes douleurs et tes symptômes, d'Emotions et de leur impact sur ta vie et tes relations, de comment trouver ton équilibre vie pro/vie perso, comment vivre les relations épanouies auxquelles tu aspires et globalement comment reprendre les rênes de ta vie en écoutant tes envies et besoins.
Mon objectif, c'est de te montrer que tu n'as pas besoin de faire de longs et douloureux efforts pour aller bien, et que le développement de soi peut être à la fois FUN et ACCESSIBLE!
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Épisodes
- 58. Une pause s'impose !
12 juin 2023 · 7 min
Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été! Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment... Plus de repos… - 57: Hyperactivité, trouble de l'attention, TDAH: Quel lien avec les émotions?
5 juin 2023 · 30 min
Si ton enfant souffre d'hyperactivité, de troubles de l'attention, a été diagnostiqué TDAH... Que tu ne sais plus quoi faire ni comment l'aider à s'en libérer... Je te livre ici… - 56. TROIS erreurs que j'ai fais en devenant maman...
29 mai 2023 · 24 min
Etre parent, c'est sûrement le plus difficile et le plus transformant des rôles... En devenant maman, j'ai voulu TOUT faire parfaitement, je me suis mis la PRESSION pour y… - 55. Pourquoi je vis TOUJOURS les mêmes situations?
22 mai 2023 · 18 min
Aujourd'hui, on parle des schémas répétitifs: Si tu as l'impression de toujours revivre les mêmes situations Que ces situations te font du mal, te font souffrir Que tu as envie… - 54. Sauter le pas de l'entreprenariat quand on devient parent
15 mai 2023 · 53 min
Si le monde de l'entreprenariat te fait de l'oeil... Si tu as envie de construire un quotidien qui te ressemble, où tu serais libre de ton temps Si tu hésites encore à sauter le… - 53. Comment réagir quand les avis divergent?
8 mai 2023 · 21 min
Fais tu parti de la TEAM "je m'écrase devant les autres"? ou es tu plutôt de ceux qui défendent bec et ongle leur point de vue? Mon avis à moi, c'est que dans les 2 cas, ce n'est… - 52. CINQ conseils pour être heureux (d'après ma fille de 9 ans!)
1 mai 2023 · 18 min
Aujourd'hui, je reçois FLAVIE, ma fille chérie, qui a accepté de participer à cet épisode pour les 1 an du podcast! Dans cet épisode, elle nous partage 5 conseils qu'elle… - 51. Le besoin de reconnaissance : D'où vient il et comment s'en défaire?
24 avril 2023 · 21 min
As tu parfois l'impression de courir après la reconnaissance, la validation des autres? T'arrives t'il de te sentir épuiser de tous ces efforts souvent inutiles? Fais tu parti… - 50. QUATRE conseils pour optimiser ton énergie à l'arrivée du printemps !
17 avril 2023 · 24 min
Voilà maintenant plusieurs semaines que le printemps est arrivé! Mais l'as tu bien préparé? Dans cet épisode, je te partage mes connaissances, observations et conseils pour… - 49. La volonté suffit elle à être heureux?
10 avril 2023 · 22 min
C'est une question à laquelle j'ai longtemps répondu OUIIIIII Pourtant, aujourd'hui, mon point de vue a évolué! Je te raconte ici POURQUOI j'ai passé des années à procrastiner,… - 48. CINQ supers pouvoir que tu es le(la) seul(e) à détenir!
3 avril 2023 · 22 min
Trop souvent ignorés ou délaissés, nous possédons tous et toutes ces 5 supers pouvoirs et il est temps de les (re) prendre en main! Dans cet épisode, je t'explique QUI ils sont,… - 47. Reconnaitre et assumer ses priorités: mes 5 conseils pour y arriver facilement!
27 mars 2023 · 28 min
AVANT, je culpabilisais et je me jugeais de ne pas réussir à TOUT FAIRE! AUJOURD'HUI, je sais ce qui compte vraiment pour moi et à quel moment m'en occuper pour me sentir bien… - 46. Energie féminine et masculine: Comment les utiliser pour trouver l'équilibre?
20 mars 2023 · 23 min
C'est quoi pour toi l'énergie? Et surtout ça sert à quoi? C'est LE sujet de ce nouvel épisode où je te partage ma vision des énergies, comment je les perçois en tant que… - 45. TCA, TOC, hyperactivité, addictions : Quel lien avec nos émotions ?
13 mars 2023 · 25 min
Vis tu des troubles du comportements alimentaires? Sais tu ce qu'est un TOC? As tu l'impression de subir certains de tes comportements? C'est LE sujet de cet épisode où je te… - 44. 5 étapes pour apprendre à dire NON
6 mars 2023 · 24 min
Pourquoi est ce si difficile de dire non? Comment réussir à s'affirmer sans s'imposer ou rabaisser l'autre? Comment définir tes valeurs et besoins? Comment identifier et… - 43. Humilité ou faible estime de soi: Pourquoi est ce si difficile d'être fier de soi?
27 février 2023 · 23 min
Pourquoi ne sommes nous pas tous égaux face à l'estime de nous même? Pourquoi est ce si difficile pour certains d'être fiers d'eux Alors que ca semble si naturel pour d'autres?… - 42. Autosabotage et traumatismes Emotionnels: comment arrêter d'être ton pire bourreau
20 février 2023 · 26 min
T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ? T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi?… - 41. Peut on être spirituel et garder les pieds sur terre?
13 février 2023 · 25 min
Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est possible et surtout nécessaire d'être spirituel et de garder les pieds sur terre... Je te partage ma définition de la spiritualité… - 40. Manque de motivation: faut il se faire violence ou s'écouter?
6 février 2023 · 27 min
Dans cet épisode je te partage 5 questions à te poser à toi même toutes les fois où tu te retrouves le cul entre 2 chaises, à ne pas savoir si tu dois te faire violence ou… - 39. Pierre, Paul, Jacques n'ont pas raison: écoute plutôt ton intuition
30 janvier 2023 · 23 min
Comment faire le tri entre toutes les infos, les conseils que tu entends, ou qu'on te délivre sans même que tu l'ai demandé? Comment savoir ce qui est réellement bon pour toi?… - 38. Blessures et Emotions: comprendre leur origine et pouvoir les anticiper
23 janvier 2023 · 23 min
Que tu sois petit ou grand sportif, que tu souffres de façon chronique de douleurs physiques ou que tu ai simplement envie d'en savoir plus sur le lien qu'il existe entre le… - 37. Comment faire de ton corps ton meilleur allié?
16 janvier 2023 · 23 min
Quelle relation entretiens tu avec ton corps? As tu l'impression de le subir ou t'en sers tu pour grandir, évoluer et mieux te connaitre? C'est avec l'objectif de t'aider à faire… - 36. 5 secrets pour déjouer les pièges de ton mental
9 janvier 2023 · 15 min
T'arrives t'il de te voir agir et réagir d'une façon complètement inadaptée ou inappropriée? T'arrives t'il de ne pas te reconnaitre, d'avoir l'impression d'être guidé(e) par une… - 35. Comment changer de vie en 3 mois
2 janvier 2023 · 57 min
Hello à tous, Aujourd'hui, je partage mon micro avec Ambre Arcangeli, coach de vie et spécialiste de la crise de la trentaire pour te parler de son parcours personnel ET… - 34. Mon hypersensibilité est elle un problème?
26 décembre 2022 · 20 min
Coucou tout le monde! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'hypersensibilité! Parce qu'il s'agit d'une "spécificité" que rencontrent de nombreuses personnes, et qu'elle est… - 33. CINQ conseils pour passer de belles fêtes de Noel
19 décembre 2022 · 17 min
Hello à tous! Noel approche avec son lot de stress, de doutes voire de conflits intérieurs... En effet, malgré toute la féérie et la joie censée entourer cette période de… - 32. Comment gérer ton budget t'aide à gérer ta vie
12 décembre 2022 · 34 min
Aujourd'hui, je reçois Sophie, Mentor et révélatrice de richesse féminine, pour parler Budget et plus particulièrement du lien qu'il existe entre gestion budgétaire et gestion de… - 31. TOP 5 des aliments SANTE à adopter pour cet hiver
5 décembre 2022 · 36 min
Hello à tous! Aujourd'hui, je partager le micro avec Claire Favreau, docteur en pharmacie ET experte du microbiote! Ensemble, on parle du lien qu'il existe entre bonne santé et… - 30. 4 facteurs qui t'empêchent de guérir
28 novembre 2022 · 16 min
Hello à tous! Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode où on va parler de 4 raisons qui peuvent nous empêcher de guérir... On y fera: Un rappel sur ce qu'est la… - 29. Les Emotions sont elles héréditaires?
21 novembre 2022 · 23 min
Aujourd'hui, je tente de répondre à une question que l'on me pose très régulièrement à savoir: => "Suis je responsable des émotions de mon enfant?" / "Ai je transmis mes émotions… - 28. Il faut, je dois VS j'ai envie: STOP aux injonctions, place au PLAISIR!
14 novembre 2022 · 21 min
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'injonctions: des "IL FAUT" et des "JE DOIS" alors qu'il serait tellement plus profitable et bénéfique de dire "J'AI ENVIE...".. Alors… - 27. Le principe d'Autoguérison du corps: le comprendre pour l'optimiser
7 novembre 2022 · 23 min
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'un des grands de l'ostéopathie qui est le principe d'AUTO-GUERISON du corps. Cette capacité extra ordinaire qu'il a de s'auto-réguler,… - 26. Relations Conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien
31 octobre 2022 · 31 min
Bonjour à tous, Dans l'épisode du jour, on parle des conflits, sujet un peu épineux qui m'a longtemps posé problème que je tente aujourd'hui de décortiquer avec vous... Mon… - 25. Le Désencombrement thérapeutique : Comment faire du tri dans sa vie pour être toujours plus épanouie...
24 octobre 2022 · 46 min
Salut à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je retrouve Marie Pierre, coach et formatrice en organisation! On parlera désencombrement en expliquant: de quoi il s'agit exactement… - 24. CINQ clés pour trouver ton équilibre vie PRO / vie PERSO
17 octobre 2022 · 20 min
Qu'est ce que l'équilibre? Comment trouver son propre équilibre et le maintenir? C'est à ces questions que je tente de répondre à travers ce nouvel épisode! A travers 5 clés, je… - 23. Charge mentale Hommes VS Femmes: la comprendre pour mieux s'en libérer
10 octobre 2022 · 14 min
Coucou tout le monde! Aujourd'hui, j'ai eu envie d'aborder un sujet en vogue: la charge mentale! Mais surtout te parler du fait que la charge mentale n'est pas réservée qu'aux… - 22. Signes et synchronicités: Savoir les repérer pour bien s'orienter
3 octobre 2022 · 12 min
Hello à tous, Aujourd'hui on se retrouve pour un tout nouvel épisode où je te parle de signes et des synchronicités et surtout de comment les repérer pour bien t'orienter dans ta… - 21. Comment trouver notre propre équilibre alimentaire en écoutant les signaux de notre corps
26 septembre 2022 · 37 min
Bonjour à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je laisse le micro à Yolhen, Naturopathe, avec qui nous parlons d'équilibre alimentaire et nutritionnel et de l'importance de… - 20. Quatre croyances à dégommer concernant tes émotions
19 septembre 2022 · 19 min
Bonjour à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 4 croyances/idées reçues qu'il est urgent de dégommer si tu veux te libérer de tes émotions encombrantes! NON nos… - 19. 5 grands principes de l'ostéopathie à appliquer à ta vie...
12 septembre 2022 · 15 min
Hello à tous... Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 5 grands principes de l'ostéopathie et des façons dont tu peux t'en servir et les appliquer à ta vie! Parce que: Une…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Il est urgent d'être heureux » ?
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale! Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur. Nous parlerons du corps et des messages qu'il te délivre au quotidien à travers tes douleurs et tes symptômes, d'Emotions et de leur impact sur ta vie et tes relations, de comment trouver ton…
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Le dernier épisode « 58. Une pause s'impose ! » est sorti le 12 juin 2023.
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