42. Autosabotage et traumatismes Emotionnels: comment arrêter d'être ton pire bourreau
Épisode de Il est urgent d'être heureux par Marion Escoffier · 20 février 2023 · 26 min
T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ?
T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi?
T'arrive t'il de te trouver un millier d'excuses pour repousser ou éviter de te lancer?
T'arrive t'il d'entretenir un discours jugeant, dévalorisant ou moralisateur envers toi même?
Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes...
La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...?
C'est ce que je te propose d'explorer à travers ce nouvel épisode où je te partage:
ce qu'est l'auto sabotage
les différentes formes d'auto sabotage
l'origine de ce fonctionnement
les clés pour t'en libérer
Je te souhaite une belle écoute...
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À propos du podcast
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale! Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur.…
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