# 70- Comment j’ai repris ma santé en main

Épisode de Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions ! par Isabelle Minceur · 15 janvier 2026 · 15 min

Dans cet épisode, je vous partage mon parcours personnel et les choix que j’ai faits pour prendre soin de ma santé et l’améliorer durablement. À travers ce témoignage, j’aimerais vous transmettre un message d’espoir si vous vivez avec des douleurs ou des inconforts : l’hygiène de vie et la psychologie positive ont un véritable pouvoir pour retrouver plus de bien-être au quotidien.

Pour aller plus loin:

📚Mes livres aux éditions Larousse:

- J’arrête de manger mes émotions !

- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !

https://isabelleminceur.com/mes-livres/

💻 Mon site web: www.isabelleminceur.com

🎁 Check-list SOS : 10 choses à faire quand vous avez envie de manger sans faim

A télécharger gratuitement :

https://bit.ly/4oBpRxy

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À propos du podcast

La méthode Isabelle Minceur a été créée par Isabelle Veverka, coach en nutrition et psychologie positive, auteure et conférencière. Dans ses livres, Isabelle vous livre cette méthode, qui apaisera votre relation à la nourriture et vous permettra de mincir durablement. Ce podcast a pour objectif de…

Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions !

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