#76 - La peur de reprendre du poids

Épisode de Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions ! par Isabelle Minceur · 2 avril 2026 · 10 min

Dans cet épisode, je vous parle d’une peur très fréquente que je retrouve chez les personnes que j’accompagne : celle de reprendre du poids.

Je vous propose d’explorer ensemble la symbolique derrière cette crainte, pour mieux la comprendre… et surtout vous en libérer.

Je vous partage également des pistes concrètes pour sortir de ce cercle et avancer plus sereinement dans votre relation au corps et à l’alimentation.

Pour aller plus loin:

📚Mes livres aux éditions Larousse:

- J’arrête de manger mes émotions !

- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !

https://isabelleminceur.com/mes-livres/

💻 Mon site web: www.isabelleminceur.com

🎁 Check-list SOS : 10 choses à faire quand vous avez envie de manger sans faim

A télécharger gratuitement :

https://bit.ly/4oBpRxy

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À propos du podcast

La méthode Isabelle Minceur a été créée par Isabelle Veverka, coach en nutrition et psychologie positive, auteure et conférencière. Dans ses livres, Isabelle vous livre cette méthode, qui apaisera votre relation à la nourriture et vous permettra de mincir durablement. Ce podcast a pour objectif de…

Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions !

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