Douleurs lombaires à vélo? Garder ton dos droit ne règlera pas tes problèmes...

Épisode de Jamais Assez par Physiovélo · 23 juillet 2026 · 35 min

Quatrième épisode de Bobo Vélo, notre mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. Cette fois-ci, on s'attaque à un gros morceau : les douleurs lombaires.

Ce n’est pas une question de posture statique parfaite. Les réseaux sociaux nous font croire que la rotation antérieure du bassin, le « pelvic tilt », est la solution miracle. En vérité, c’est un problème de stabilité du bas du dos par rapport à la rotation des jambes. Bonne nouvelle : tes jambes sont très puissantes! Cependant, elles brulent ton dos…

Comme dans chaque épisode, on présente le « BOBO » en trois temps :

• Ce qu'on pense que c'est

• Ce que c'est vraiment

• Ce qu'on peut faire facilement. (C’est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi)

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube : https://youtu.be/dDK3XpDvPTw

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Autres épisodes de « Jamais Assez »

À propos du podcast

Le podcast JAMAIS ASSEZ est le projet de la Clinique Physiovélo. Qu’il soit question de vélo, de triathlon, d’ultra-distance ou de remise en forme, on se pose la question: Pourquoi on fait ça? Pourquoi on continue de se donner des défis sportifs de fou? Pourquoi on n’en a JAMAIS ASSEZ?

Jamais Assez

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Jamais Assez · Plus de podcasts Health Fitness