L'ère de la FOMO

Épisode de JEEZ LOUISE par JeezLouise · 27 mai 2026 · 28 min

Dans cet épisode, j’aborde un sujet qui touche beaucoup d’entre nous dans la vingtaine : la FOMO, ou fear of missing out — cette peur de manquer quelque chose.

Parce qu’entre les anniversaires, les soirées, les dîners, les week-ends improvisés et les moments de vie que l’on voit défiler sur nos écrans, il est facile d’avoir l’impression de passer à côté de quelque chose. Je parle des différentes couches de la FOMO : celle du quotidien, plus intime, liée à nos vies sociales, mais aussi celle, plus globale, nourrie par des événements culturels qui semblent presque inaccessibles, comme Coachella.

J’évoque aussi la manière dont la FOMO est racontée dans la pop culture, à travers des séries qui ont marqué toute une génération comme Skins, Gossip Girl ou encore Sex and the City, où cette peur de manquer quelque chose est omniprésente — qu’elle soit liée à un statut social, à une quête d’appartenance ou tout simplement à l’idée de passer à côté d’un moment important.

Je fais aussi un parallèle avec le monde du dating, où la FOMO peut prendre une autre forme : la peur de manquer “quelque chose” ou “quelqu’un”, au point parfois de rester dans des dynamiques qui ne nous conviennent pas vraiment. Cette peur du manque peut nous pousser à accepter une relation floue, une situationship, ou à rester dans une histoire dont on n’est plus vraiment maître, simplement parce que l’idée de passer à côté nous effraie davantage que l’inconfort lui-même.

J’aborde aussi son opposé : la JOMO, ou joy of missing out, ce moment où l’on commence à apprécier le fait de ralentir, de prendre du temps pour soi et de recharger ses batteries — souvent une évolution qui arrive un peu plus tard dans la vingtaine.

À l’aube de l’été, il est facile de se laisser happer par la FOMO. Mais s’il y a une chose à retenir de cet épisode, c’est que ce sentiment de “manquer” quelque chose est souvent moins un vrai manque… qu’une envie passagère.

Est-ce que vous ressentez beaucoup de FOMO quand l'été arrive?

À mercredi prochain,

xx

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À propos du podcast

Bienvenue sur Jeez Louise ✨ Un podcast pensé comme un véritable guide de survie de la vingtaine — une décennie aussi intense que déterminante… comme toutes celles qui suivent, finalement. On y parle de toutes les premières fois dans la vie, le dating, les amitiés, le travail, la thérapie. Que vous…

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