Les mises à jours en amitié

Épisode de JEEZ LOUISE par JeezLouise · 21 octobre 2026 · 22 min

Dans cet épisode, je parle encore d’amitié, et plus précisément des mises à jour qu’on peut expérimenter dans nos relations.

J’ai plusieurs groupes d’amis, dans lesquels on est entre 3 et 8, et pas plus tard que la semaine dernière, l’un de ces groupes a connu une mise à jour, comme j’aime les appeler. Une sorte de confrontation douce, une discussion où l’on a décidé de mettre plusieurs choses à plat pour le bien de notre relation.

Depuis quelque temps, on s’était habituées à certains comportements pas très chouettes les unes envers les autres, à des non-dits, à des limites qui n’étaient pas clairement exprimées et qui finissaient donc par être dépassées. Bref, un peu comme un problème systémique au sein d’une famille.

Mais on a décidé de prendre le taureau par les cornes, de faire face à nos erreurs passées et de trouver comment ne pas les reproduire, pour faire mieux ensemble, mais aussi individuellement.

Je parle de mes propres schémas relationnels, de mes peurs parfois peu rationnelles et de la difficulté à exprimer des émotions négatives, par peur de la réaction qu’elles pourraient provoquer. Pourtant, réussir à mettre des mots sur ce qu’on ressent et à le verbaliser est souvent bien plus salvateur que de tout garder enfoui.

Prendre soin de ses amitiés, c’est aussi accepter de traverser des moments pas toujours agréables. C’est nécessaire, comme dans toute relation, et c’est justement ce qui permet de faire évoluer nos liens plutôt que de les laisser basculer du côté toxique.

Prenez soin de vous,

À mercredi prochain,

xx

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À propos du podcast

Bienvenue sur Jeez Louise ✨ Un podcast pensé comme un véritable guide de survie de la vingtaine — une décennie aussi intense que déterminante… comme toutes celles qui suivent, finalement. On y parle de toutes les premières fois dans la vie, le dating, les amitiés, le travail, la thérapie. Que vous…

JEEZ LOUISE

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