[Méditation hypnotique #7] cultiver l’empathie et la compassion pour soi et pour les autres 💞

Épisode de Kiff ta life ! par Léa Elisabeth · 18 août 2024 · 15 min

Laisse-toi guider vers un espace où l'empathie cesse de t'épuiser et devient une force de guérison, pour toi et pour les autres.

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à explorer comment passer de l'empathie à la compassion, en m'inspirant du Tonglen, une méditation tibétaine ancienne qui consiste à accueillir la souffrance pour la transformer.

Ensemble, nous verrons comment convertir les émotions en actions concrètes, pour offrir un soutien sincère et actif à ceux qui en ont besoin.

Je te souhaite une très belle écoute,

Prends soin de toi ♥

(00:00) Bande annonce

(01:08) Démarrer la méditation

(14:33) Remerciements

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À propos du podcast

Salut mon petit cœur ! Moi, c’est Bibi… mais tu peux m’appeler Léa. Ici, on parle spiritualité sans prise de tête, avec légèreté et plaisir. Parce que s’éveiller à soi, ce n’est pas se compliquer la vie, c’est apprendre à l’aimer encore plus, à se sentir libre et à vibrer pleinement. Je te partage…

Kiff ta life !

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