L'Après: Mais alors Je fais quoi de mon Manque?

Épisode de L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse par Jean-Baptiste Marsille · 9 janvier 2026 · 7 min

Lire, regarder des vidéos, chercher à comprendre…

Tout ça aide. Un peu.

Mais quand le silence retombe, quand la journée commence,

il ne reste souvent qu’une seule question, brute, sans filtre :

je fais quoi maintenant ?

Dans cet épisode, je parle de ce manque qui ne disparaît pas simplement parce qu’on “se met en action”.

De cette impression d’être observé(e) en permanence par son ex. De cette prison invisible où chaque choix, chaque décision semble devoir servir la reconquête.

On y parle :

de l’illusion de la loyauté à la reconquête amoureuse

du piège des reproches et de l’auto-surveillance

de ce que j’appelle la satellisation de l’ex

et du passage progressif du besoin à l’envie d’être avec l’autre

Cet épisode n’est pas là pour donner une méthode.

Il est là pour poser un déplacement intérieur nécessaire, souvent inconfortable, mais fondamental.

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À propos du podcast

L’Après explore ce moment où tout s’effondre — et où quelque chose commence. À travers une parole lucide, directe et humaine, Jean-Baptiste Marsille partage une autre vision de la reconquête amoureuse : celle qui passe d’abord par soi. Parce qu’après la rupture, il ne s’agit plus de faire revenir…

L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse

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