L’Après: Oui Mais… Mon Ex ne M’Aime Plus

Épisode de L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse par Jean-Baptiste Marsille · 16 janvier 2026 · 7 min

Après une rupture, on lit, on écoute, on analyse.

On comprend la théorie. On sait quoi faire.

Et pourtant… au moment d’agir, quelque chose bloque.

Les « oui mais » apparaissent.

Oui mais mon ex ne m’aime plus.

Oui mais s’il ou elle ne répond pas.

Oui mais être léger alors que je vais mal, c’est bizarre…

Dans cet épisode, on démonte ces objections une à une.

Pas comme des raisonnements logiques, mais pour ce qu’elles sont vraiment : des stratégies post-traumatiques, des mécanismes de protection après la rupture.

Après une séparation, on ne veut plus ressentir.

On veut contrôler. Anticiper. Sécuriser.

Et c’est précisément ce réflexe qui empêche le mouvement, la spontanéité, le contraste… et donc la reconquête amoureuse.

Ici, on parle du passage de la planification à l’action.

Du moment où la porte s’ouvre… et où la peur tente de te retenir.

🎥 Pour approfondir ces notions (pacte, linéarité, dynamique relationnelle), retrouve les vidéos sur ma chaîne YouTube :

👉 https://www.youtube.com/@Jbmarsille

Bonne écoute.

Et surtout… avance.

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À propos du podcast

L’Après explore ce moment où tout s’effondre — et où quelque chose commence. À travers une parole lucide, directe et humaine, Jean-Baptiste Marsille partage une autre vision de la reconquête amoureuse : celle qui passe d’abord par soi. Parce qu’après la rupture, il ne s’agit plus de faire revenir…

L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse

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