Ces habitudes qui sabotent votre mémoire

Épisode de L'Art de la Mémoire par Vincent DELOURMEL · 19 mai 2025 · 12 min

On croit souvent que notre mémoire ou notre concentration se dégradent juste à cause du stress, du manque de sommeil, de l’alcool ou d’une mauvaise alimentation. Et c’est vrai : ce sont des facteurs bien connus. Mais aujourd’hui, on va parler d’autre chose. D’habitudes beaucoup plus subtiles, presque invisibles, et pourtant… redoutables. Des comportements du quotidien, installés sans qu’on s’en rende compte, qui grignotent nos capacités mentales, notre mémoire, notre attention, petit à petit.Ce sont des saboteurs discrets. Et ce sont eux qu’on va démasquer ensemble.

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À propos du podcast

L'art de la mémoire naît à partir du moment où les Hommes ont dû retenir du savoir, de la connaissance. De la Grèce Antique en passant par l'Afrique et jusqu'en Amérique Latine, nous retrouvons des systèmes mnémotechniques pour faciliter la mémorisation. Comment maîtriser, optimiser et entretenir…

L'Art de la Mémoire

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