#21. J’arrête le burn out en cuisine, 21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas. Avec Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout.

Épisode de L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande par Laëtitia FUMEX · 26 avril 2022 · 25 min

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Aujourd'hui je reçois Marie DUBOIN, autrice aux éditions Eyrolles et créatrice du site La Salade A Tout. Nous allons parler ensemble du burn out en cuisine et des charges liées à la tâche de la préparation des repas du quotidien.

Toutes les deux passionnées par ce sujet, nous aurions pu en parler pendant des heures ! Alors j'ai souhaité faire un focus sur les charges :

charge mentale

charge opérationnelle

charge morale

et bien sûr nous vous partageons nos astuces pour tenter de lancer des discussions à ce sujet et répartir ces charges sur les 2 membres du couple.

Bonne écoute !

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Notes et références

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Vous pouvez retrouver Marie : sur instagram , et sur son site .

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