#63 - Combien d’heures avant la course le dernier repas doit être pris (5/7)
Épisode de L’école de la course à pied par Stéphane Demierre · 27 mars 2020 · 11 min
C’est une question importante à laquelle j’aurais aimé avoir eu la réponse lorsque j’ai débuté en course à pied. On parlera aussi de ce qu’il faut manger ou éviter de manger et des quantités à nécessaires.
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À propos du podcast
«L’école de la course à pied» est un institut de recherche et d’enseignement de la course à pied.»
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