Les fêtes de fin d'année

Épisode de L'EFFET PAPILLON par Lison Di Martino · 17 décembre 2025 · 12 min

Noël.

Les lumières, les repas, les rires… et parfois, ce poids invisible sur la poitrine.

Les fêtes réveillent beaucoup de choses en nous :

la joie, oui, mais aussi la solitude, les souvenirs, les attentes, les blessures non refermées.

Elles appuient là où c’est encore sensible.

Dans cet épisode, on parle de ce que Noël peut provoquer à l’intérieur de nous.

De la pression d’être heureux.se.

Du décalage entre l’image parfaite et ce que l’on ressent vraiment.

Et de l’importance de s’autoriser à vivre ces fêtes à notre façon, même si elle ne ressemble à aucune autre.

Si cette période te remue, sache que tu n’es pas seul.e.

Et que tout ce que tu ressens est légitime.

🎧 Nouvel épisode en ligne

🕯️ À écouter comme un espace pour respirer, déposer, ressentir.

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À propos du podcast

Toutes les décisions que je prends elles ont commencé par un déclic ; C'est mon effet papillon. Ce long chemin qui m'a emmené vers moi-même. Je me présente je m'appelle Lison Di Martino et ce podcast je l'ai crée pour nous, pour que tu te sentes plus jamais seul, pour que tu oses. Ici on va parler…

L'EFFET PAPILLON

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