Le voyage et le moment présent

Épisode de L'EFFET PAPILLON par Lison Di Martino · 9 février 2026 · 33 min

Le Pérou… je pensais y aller pour le trek, les paysages, l’aventure.

Mais ce voyage m’a surtout offert une leçon que je n’avais pas prévue.

Entre l’altitude, le souffle court, le corps qui lâche et le mental qui veut continuer coûte que coûte… j’ai vécu un moment où je n’avais plus le choix :

ralentir. écouter. être là.

Ce trek m’a appris que parfois, la vraie force ce n’est pas d’aller plus vite, mais de revenir à soi.

De se reconnecter au moment présent, même quand c’est inconfortable.

Surtout quand c’est inconfortable.

Dans cet épisode, je te raconte :

⛰️ le trek et ce que j’ai ressenti

🌬️ le mal de l’altitude et la difficulté de suivre mon corps

🧠 les pensées qui tournent quand on veut “tenir”

💛 et la belle leçon que j’en ai tirée

Si toi aussi tu traverses une période où tu te sens déconnecté·e, ou que ton corps te demande de ralentir… cet épisode pourrait te parler.

🎧 Disponible maintenant.

Dis-moi en commentaire : est-ce que tu as déjà vécu un moment où ton corps t’a obligé à revenir au présent ?

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À propos du podcast

Toutes les décisions que je prends elles ont commencé par un déclic ; C'est mon effet papillon. Ce long chemin qui m'a emmené vers moi-même. Je me présente je m'appelle Lison Di Martino et ce podcast je l'ai crée pour nous, pour que tu te sentes plus jamais seul, pour que tu oses. Ici on va parler…

L'EFFET PAPILLON

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