Développer sa qualité de présence et sa créativité avec le biohacking

Épisode de L'Éveil du Masculin par Chris Aud · 22 août 2024 · 20 min

🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées)

Dans un monde de plus en plus connecté, il devient de plus en plus difficile d’être pleinement connecté à l’instant présent, à soi et à ses ressentis.

Il suffit de regarder à quel point notre attention se détériore avec la surconsommation de toutes ces nouvelles technologies, à quel point nous passons beaucoup trop de temps sur nos écrans et réseaux sociaux, à quel point nous sommes parfois dépassés par les nombreuses sollicitations virtuelles que nous recevons quotidiennement (message what’s app, mail, notifications des applications), à quel point les écrans absorbent notre créativité.

Il nous semble parfois bon de mettre en place des détox digitales pour retrouver une forme d’équilibre "temporaire" dans nos vies. Mais si nous sommes 100% honnêtes avec nous, ces détox digitales ne font que déplacer le problème de fond.

Alors, comment retrouver une consommation plus juste, comment utiliser des pratiques de biohacking pour améliorer son attention, sa concentration et sa créativité afin d'avancer avec plus de présence et d’efficacité dans les projets, activités et moments de qualité qui nous tiennent à cœur ?

j’en parle dans ce nouvel épisode de podcast 🙏🏼

👉🏼Pour en savoir plus sur mes accompagnements, retraites, programmes et formations au service des hommes

🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :

1 - Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin

2 - Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables

Et enfin, retrouve moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « L'Éveil du Masculin »

À propos du podcast

Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes. Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes. L'intention de ce podcast est…

L'Éveil du Masculin

Épisodes similaires

Tous les épisodes de L'Éveil du Masculin · Plus de podcasts Éducation