Prendre au sérieux sa santé mentale en tant qu’homme

Épisode de L'Éveil du Masculin par Chris Aud · 24 juin 2025 · 19 min

🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées)

En 2022, plus de 70 % des suicides en France concernaient des hommes, alors que plus de 70 % des consultations en thérapie étaient initiées par des femmes.

Ces chiffres révèlent un déséquilibre profond.

Beaucoup d’hommes continuent de se construire sur l’image de l’homme fort qui encaisse, qui ne montre rien, et qui peine à demander de l’aide même quand ça ne va pas.

Dans cet épisode, j’aborde :

Pourquoi il est si difficile en tant qu’homme de se faire accompagner

Ce qui nous freine à exprimer ce que l’on ressent vraiment

L’impact de cette non-prise en charge sur nos relations et particulièrement dans le couple

L’importance d’une hygiène mentale, physique et émotionnelle au quotidien

Comment choisir entre thérapie, coaching ou mentorat en fonction de nos besoins

Et plus personnellement, comment la thérapie m’a aidé à canaliser mes impulsivités

Un épisode pour sortir du silence, prendre soin de sa santé mentale, et se rappeler que notre état intérieur est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir — et offrir à ceux qui partagent notre vie.

Je te souhaite une belle écoute !

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Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes. Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes. L'intention de ce podcast est…

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