Séance de Relaxation Dynamique
Épisode de L'Instant Bien-être d'Isa, le podcast qui vous donne rendez-vous avec vous même ! par L'Instant Bien-être d'Isa · 5 août 2023 · 4 min
Je vous propose dans ce podcast de pratiquer un exercice de Relaxation Dynamique.
Exercice pour prendre conscience de sa concentration.
il vous faut un endroit calme, une chaise....
Ne croisez pas les jambes mais posez vos pieds bien à plat au sol.
Accueillez vos ressentis avec bienveillance.
Laissez-vous guider par ma voix.
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À propos du podcast
Besoin de lâcher prise ? de zenitude ? Relax ! Vous êtes au bon endroit ! L'instant bien être d'Isa est fait pour vous ! La détente, le zen sont au rendez-vous dans l'instant bien être d'isa ! L'instant bien être d'isa est LE podcast qui vous donne rendez-vous avec vous même ! Ce podcast est un…
L'Instant Bien-être d'Isa, le podcast qui vous donne rendez-vous avec vous même !
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