La respiration complète

Épisode de L'instant Cohérence par Jocelyne Biskemis-Genève · 4 mars 2026 · 5 min

Le stress chronique ou mal géré impacte négativement notre système respiratoire, dans cet épisode nous explorons l'importance de retrouver sa respiration de base qui a le pouvoir d'augmenter notre capacité respiratoire et de faire baisser notre niveau de stress de manière très significative. Retrouvez également un exercice pratique en fin d'épisode.

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À propos du podcast

Bienvenue dans L'instant Cohérence, votre micro-podcast dédié au bien-être et à la sérénité. 🌿 Chaque épisode est une parenthèse pour ralentir, apaiser votre stress et revenir à l’essentiel. Un format court à écouter partout, pour infuser de la conscience et du bien-être dans votre quotidien. ✨…

L'instant Cohérence

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