🎧 Épisode 005 - Celui oĂč je dĂ©couvre la vraie source de ma charge mentale (et que je rĂ©alise que je ne suis pas la jumelle de Shiva)

Épisode de L’OdyssĂ©e d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalitĂ©, pas la rĂ©ussir par Hiccopampe - StĂ©phane Lhuillier Colombani · 30 novembre 2025 · 15 min

Dans cet Ă©pisode, je vous emmĂšne au cƓur de la charge mentale.Pas celle qu’on voit dans les listes.Mais, plutĂŽt celle qui se construit dans l’ombre : culture, attentes implicites, rĂ©flexes de survie
 et cette petite zone oĂč on peut enfin reprendre la main. Car oui il y en a une.

Vous allez découvrir :

pourquoi “tout repose sur moi” n’est jamais seulement une plainte

les 3 couches qui créent (selon moi) la charge mentale

ce que les pĂšres portent aussi

comment nos micro-choix finissent par nous enfermer

oĂč se cache le premier vrai levier pour allĂ©ger

Un Ă©pisode pour respirer, comprendre
 et faire un premier pas doux hors de la tour de la charge mentale.

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À propos du podcast

Des chroniques inspirĂ©es du quotidien, oĂč la parentalitĂ© rencontre parfois la mythologie pour nous aider Ă  changer de regard. Être parent, c'est vivre une vĂ©ritable OdyssĂ©e. Je m'appelle StĂ©phane, coache parentale et familiale, sophrologue et maman de trois enfants. Chaque semaine (ou presque),


L’OdyssĂ©e d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalitĂ©, pas la rĂ©ussir

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