🎧 Épisode 023 - "Tu ne vas quand même pas pleurer pour ça ?", accueillir les émotions sans tout accepter

Épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalité, pas la réussir par Hiccopampe - Stéphane Lhuillier Colombani · 5 octobre 2026 · 18 min

« Tu ne vas quand même pas pleurer pour ça ? »

« Tu te mets en colère pour rien. »

« Mais enfin, il n’y a aucune raison d’avoir peur. »

Voilà des phrases que nous avons probablement déjà entendues, et même parfois dites à nos enfants, à quelqu’un que nous aimons ... et parfois à nous-mêmes.

Comme s’il existait des émotions acceptables et d’autres trop fortes, trop longues ou pas suffisamment justifiées.

Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui, je vous invite à regarder autrement toutes les émotions, même celles que nous aimerions parfois voir disparaître un peu plus vite.

Comment entendre ce que notre enfant essaie de nous dire lorsque le ton masque le vrai message ?

Peut-on poser une limite sans pour autant nier son ressenti ?

Et que faire lorsque c’est nous, les parents, qui débordons ?

Et si apprendre à vivre avec ses émotions consistait moins à les « gérer » qu’à les apprivoiser ?

Je vous parle aussi d’une technique au final assez simple : rembobiner. Revenir quelques secondes en arrière et essayer de dire autrement ce que lnos émotions nous ont fait lancer un peu trop fort.

Parce qu’on peut être en colère et recommencer sa phrase.

On peut poser une limite et écouter ce qui se cache derrière le ton.

Et quand nous débordons nous-mêmes, nous pouvons aussi revenir, reconnaître, réparer et essayer autrement.

À 8 ans comme à 48, à 7 comme à 77

🎙️ L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — par Stéphane, Hiccopampe Coaching.

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