Formation : "Je gère mes émotions en 6 semaines !"

Épisode de La Chaîne du Roseau par La Chaîne du Roseau · 23 octobre 2022 · 3 min

Pour bénéficier de votre e-book gratuit « Le livre des émotions », suivez le lien : https://ipcce.org/livre-des-emotions

Comment retrouver enfin le calme, le bien-être, la sérénité ?

La vie est parfois (souvent) difficile.

Les événements nous tombent dessus de manière injuste.

Par moment, ce sont mêmes nos propres émotions qui nous débordent alors que nous n’avons pas besoin de cela !

Pour pouvoir gérer toutes les difficultés du quotidien, il faut faire de nos émotions des alliées et non que cela soit des problèmes supplémentaires à gérer.  On ne peut pas lutter sur deux fronts en même temps !

Pour agir, et ne pas subir, il est nécessaire d’être en paix avec ses émotions.   Alors comment faire ?   Dans mes consultations, j’ai reçu des centaines de personnes avec ces mêmes difficultés.

Pour les aider, je me suis plongé dans les travaux de recherche pour identifier les méthodes de gestion émotionnelle qui fonctionnent.

Des outils que j’enseigne aux psychologues et aux psychiatres pour les aider à prendre en charge leurs patients.

Oui, il n’y a pas de fatalité ! Il existe des stratégies pour développer les compétences permettant de s’en sortir.

Des stratégies qui ne sont pas celles des marchands de rêves et de fortune rapide, mais des méthodes issues des sciences cognitives, comportementales et émotionnelles.

Le fonctionnement de notre cerveau peut évoluer, nous ne sommes pas condamnés à toujours répéter les mêmes problèmes.  Simplement, si vous n’avez pas appris à le faire, vous ne savez pas comment vous y prendre pour le faire évoluer.

Alors, la méthode pour avancer vers la sérénité ?

Notre FORMATION THÉRAPEUTIQUE en ligne va vous guider, avec des exercices vous permettant de mettre en pratique la théorie et d’analyser votre comportement en fonction de vos émotions.

En 21 vidéos et 19 fiches pratiques, vous allez découvrir :

★ Les 3 mécanismes qui participent à la souffrance émotionnelle

★ Les 3 grands types de stratégies de gestion émotionnelle

★ Les 16 méthodes possibles de régulation émotionnelle

Je suis Emeric Languérand, psychologue et psychothérapeute à l'Hôpital Sainte-Anne et à Paris, enseignant à l’Université.

Je sais à quel point c’est difficile de faire la démarche d’aller consulter, engager des frais, trouver le bon interlocuteur, etc. Je me suis attelé à répertorier tous les problèmes rencontrés dans le cadre de la gestion des émotions fin de créer une formation qui va vous aider à comprendre vos émotions et leurs mécanismes… Mais aussi à mettre en place des stratégies pour les gérer et même avec le temps anticiper les réactions excessives.

Peu importe votre parcours et vos expériences passées, vous allez trouver dans cette formation les explications mais aussi les outils pour ne plus subir ses émotions.

La meilleure garantie de réussite de cette formation, c’est vous : Suivre toutes les étapes de la formation et faire tous les exercices au fur et à mesure. Tout est organisé pour vous accompagner afin de progresser. C’est la structure-même de la formation qui vous permet d’avancer : il suffit de suivre le programme et de faire ce qui vous est demandé.   Retrouvez régulièrement nos informations, nos conseils et participez à nos formations thérapeutiques personnalisées.

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La Chaîne du Roseau est une chaine de L’IPCCÉ, un institut ayant pour objectif de diffuser les approches et interventions psychologiques fondées sur les sciences et les neurosciences dans les pratiques personnelles et professionnelles.

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