La Famelia
par La Famelia · Éducation
Marion Goilav, la co-fondatrice d’Elia prend le micro aux côtés d’invités exceptionnels pour aborder sans tabou les sujets qui touchent les femmes aussi bien dans leur sphère personnelle que professionnelle.
Au programme : santé, bien être, équilibre vie pro, vie perso, désirs, sujets tabou et entrepreneuriat !
Un podcast sans tabou ou toutes les langues se délient pour écrire ensemble ou en solo de nouvelles règles du jeu !
🎧Rendez-vous chaque mardi à partir de 6h30 pour un nouvel épisode !✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisodes
- Ce que nos règles disent de notre santé
11 octobre 2026 · 43 min
🎙️ Et si nos règles racontaient bien plus de choses sur notre santé qu’on ne le pense ? Dans ce nouvel épisode, on donne la parole à Amandine et Maïalen, deux femmes, deux… - Guide Complet pour une Santé Gynécologique Épanouissante avec Juju La Gygy
7 février 2024 · 21 min
Dans ce podcast, Judith qui exerce le métier de gynécologue obstétricienne mais aussi présente sur les réseaux via le compte @jujulagygy nous partage les coulisses de son métier… - Au-Delà de la Naissance : Matrescence, Post-partum et Épanouissement Professionnel
31 janvier 2024 · 31 min
Découvrez Audrey Ndjave, du compte instagram @audrey__hmb Audrey est Infirmière, chroniqueuse et auteure. À quel moment et quand devient-on mère ? Comment bien vivre son… - Comment bien préparer l’allaitement pendant la grossesse ? @ahauteurdenfant
17 octobre 2023 · 18 min
Julie, du compte @ahauteurdenfant, est consultante en lactation IBCLC. Son rôle ? Soutenir les jeunes mamans dans cette nouvelle étape de leur vie pour renforcer leurs… - Marion, fondatrice d'Elia, se confie à MajorMouvement
3 octobre 2023 · 21 min
Quelle est la valeur que vous préférez chez les autres ? Retrouvez Major Mouvement, au commande de notre podcast, pour un tout nouvel épisode autour de l'histoire de Marion. De… - Le bonheur au travail, ça existe vraiment ? Avec Catherine Testa
5 juillet 2022 · 38 min
Catherine Testa est une entrepreneure engagée et spécialiste du bien-être au travail. Dans ce podcast, on lève le tabou autour du burn-out et Catherine nous dévoile ses secrets… - #10 : être femme, entrepreneure et maman avec Tziganette
7 juin 2022 · 23 min
Fidèle amie et partenaire Elia, Amélia aka Tziganette représente une figure de la parentalité mais aussi de l'entreprenariat. En 2017, elle et son mari font le pari fou de tout… - #9 : L'alimentation comme remède contre les douleurs liées à l'endométriose et SPOK !
24 mai 2022 · 23 min
Découvrez notre épisode avec Jérémy aka Menthe Banane, diététicien psycho nutritionniste, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - #8 : allaiter, est-ce toujours possible ? avec Carole Hervé
3 mai 2022 · 21 min
Savourez notre nouvel épisode autour de l'allaitement. Carole Hervé, consultante en lactation nous délivre ses astuces et conseils sur les indispensables à savoir sur… - #7 : Avoir ses règles pendant un jeu d'aventures - Marie Koh Lanta
26 avril 2022 · 26 min
Ecoutez notre épisode avec Marie Koh Lanta, passionnée de running qui nous partage sa participation à Koh Lanta (préparation mentale et physique, gèrer ses règles sur le… - #6 : Comment la maternité a changé ma philosophie de vie
19 avril 2022 · 21 min
Découvrez notre épisode avec Jill_et_sa_tribu, maman de 4 enfants, accro aux voyages et à la nature qui partage ses astuces pour voyager sereinement avec des enfants et trouver… - #5 : La matrescence avec Floriane Stauffer sage-femme
5 avril 2022 · 27 min
Devenir mère comprend son lot de chamboulements aussi bien physiques qu’émotionnels : modifications du corps, nouvelles envies, comportements modifiés… Nos corps et esprit font… - #4 : Bien réussir la diversification alimentaire de son bébé : comprendre les signaux que nous envoie notre bébé avec Ergomums
29 mars 2022 · 24 min
Diplômée depuis 2005 en ergothérapie, Marie s’est plongée dans l’univers de la pédiatrie dès le début de son activité. Elle s’est formée (intégration sensorielle, développement… - #3 : Entrepreunariat, les étapes clés pour se lancer ! Justine Hutteau
22 mars 2022 · 22 min
Passionnée de course à pied, Justine Hutteau décide de mener une vie plus saine. En consultant un médecin, on lui diagnostique une tumeur bénigne à la poitrine. Cet événement… - #2 La résilience avec Marie Cao @LittleBunBao
15 mars 2022 · 38 min
Marie Little Bun Bao, atteinte d’endométriose nous partage sans filtre son quotidien en tant que mère et entrepreneuse. Elle revient sur certains épisodes de sa vie : deuil… - #1 Et si on se mettait au yoga visage ? avec Elise Thiepont, spécialiste yoga visage
1 mars 2022 · 32 min
Teint plus lumineux, rides atténuées, solution anti-stress…Le yoga du visage procure des bienfaits considérables pour la peau. Elise Thiepont, spécialiste du yoga nous initie à… - 2 minutes pour comprendre la contraception
27 octobre 2021 · 3 min
Pourquoi la contraception était-elle trop souvent considérée comme une problématique exclusivement féminine ? Pourquoi sommes-nous très jeunes orientées vers la pilule, notamment… - #12 - Alimentation autonome : quels sont les bienfaits de la DME ? - avec Carole Hervé
22 octobre 2021 · 23 min
Je suis très heureuse de recevoir Carole Hervé à nouveau sur le podcast ! Carole Hervé est passionnée par son métier d'accompagnement des mamans allaitantes mais aujourd'hui… - 2 minutes pour comprendre le Body Neutrality
20 octobre 2021 · 3 min
Juste milieu entre insatisfaction de son corps et acceptation complète de soi, le body neutrality, un mouvement qui devrait remplacer le body positivisme ? Merci à Camille pour… - #11 Comment les fluctuations d'hormones impactent notre vie ? - avec Gaëlle Baldassari
15 octobre 2021 · 26 min
Travail, couple, sexualité, confiance en soi, douleurs physiques psychologiques : la PMA bouleverse tout sur son passage et relève la plupart du temps du parcours du combattant.… - 2 minutes pour comprendre la pratique du Yoga pendant les règles
13 octobre 2021 · 2 min
🩸Quand on a ses régles, il est recommandé de pratiquer Yoga régénérateur qui apporte de la douceur et du réconfort. Parmi les nombreux styles de yoga qui existent, nous vous… - #10 Pourquoi le SPM est-il encore tabou ? - avec Major Mouvement et Princesse périnée
8 octobre 2021 · 18 min
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les… - 2 minutes pour comprendre le syndrome des ovaires polykystiques
6 octobre 2021 · 2 min
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale qui touche une femme sur dix, ce qui en fait la maladie hormonale la plus fréquente chez la femme en âge de… - #9 Endométriose : des années de souffrance avant le bon diagnostic - témoignage de Sabrina avec Major Mouvement
1 octobre 2021 · 29 min
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les… - 2 minutes pour comprendre le greenwashing
29 septembre 2021 · 4 min
Qu'est-ce que le greenwashing ? En tant que consommateur, comment pouvez-vous le démasquer ? En quelques minutes, Pauline vous explique cette technique marketing trompeuse de… - #8 La charge mentale est-elle liée à notre cycle menstruel ? - avec Major Mouvement et Camille
24 septembre 2021 · 22 min
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les… - 2 minutes pour comprendre la masturbation
22 septembre 2021 · 2 min
Quels sont les bienfaits de la masturbation ? Les femmes peuvent-elles se masturber ? Dans cet épisode, Romy va tenter de déconstruire les nombreux clichés et de lever tabous… - #7 Se reconnecter avec son corps et préparer la venue au monde de son bébé grâce au chant prénatal - avec Marie-Laure Potel
17 septembre 2021 · 20 min
Aujourd'hui, j'ai eu la chance de découvrir la merveilleuse pratique du chant prénatal aux côtés de Marie-Laure Potel, au cours d'une interview naturelle et pleine de vie !… - 2 minutes pour comprendre comment mieux consommer au quotidien
15 septembre 2021 · 3 min
Quelles sont les questions à se poser avant de réaliser un achat ? Où acheter ses vêtements ? Quelles matières choisir pour avoir un vêtement de qualité et durable ? Quelles… - #6 Qu'est-ce que le CBD et comment le consommer ? - avec Frédéric Gié
10 septembre 2021 · 38 min
Aujourd’hui, je reçois Frédéric Gié, cofondateur de la marque française de CBD, Arpa. Il y a quelques années, la culture et les usages du chanvre sont devenus une vraie passion… - 2 minutes pour comprendre le lien entre cycle menstruel et cycle lunaire
8 septembre 2021 · 3 min
Est-ce un hasard si le cycle lunaire et le cycle menstruel durent tous les deux 28 jours ? Dans ce nouvel épisode, Romy décrypte pour vous cette théorie fascinante et… - #5 Et si on accouchait à la maison ? - avec Floriane Stauffer Obrecht
3 septembre 2021 · 30 min
Aujourd'hui, je suis ravie de recevoir sur le podcast Floriane Stauffer. Floriane est sage-femme et son objectif est d’aider et de préparer les femmes, dans une démarche… - 2 minutes pour comprendre le phénomène No Bra
1 septembre 2021 · 3 min
Pour ou contre le no-bra ? A vous de décider ! Voici une liste non exhaustive des points que nous retenons ! Merci à Camille pour ses recherches sur le sujet 💫 Tous les… - #4 Passer le cap de la contraception naturelle - avec Eugénie Tabi
6 août 2021 · 39 min
Aujourd’hui, c'est Eugénie Tabi qui a accepté de venir discuter avec moi pour ce nouvel épisode. Eugénie est formatrice et conseillère holistique en Symptothermie Moderne, une… - 2 minutes pour comprendre les mythes et légendes autour de l'Hymen
4 août 2021 · 3 min
Qu'est ce que l'hymen ? Au cours de l’histoire, cette fine membrane a souffert de nombreuses idées reçues et croyances, notamment au sujet de la virginité féminine... Merci à… - #3 Ma dépression prénatale : quand la dépression maternelle prend racine in utero - témoignage de Elise Marcende
30 juillet 2021 · 41 min
Pour cet épisode, j'ai eu la chance de recevoir Elise Marcende, qui m'a ouvert son coeur et a évoqué sans tabou la dépression maternelle. Un témoignage bouleversant. Si vous avez… - 2 minutes pour comprendre l'adénomyose
28 juillet 2021 · 3 min
L'adénomyose utérine est souvent définie comme étant l'endométriose interne à l'utérus. Mais comment est-elle diagnostiquée ? Quelles en sont les causes ? Peut-on la traiter ?… - #2 Les premiers jours de l’allaitement : comment bien démarrer ? - avec Carole Hervé
23 juillet 2021 · 40 min
Je suis maman d'une petite Rose et je ne manquerais de vous raconter à travers ces podcasts, ce que la maternité a changé en moi et dans ma vie. Aujourd’hui, j’ai la chance de… - 2 minutes pour comprendre l’origine du tabou des règles en Occident
21 juillet 2021 · 2 min
Pourquoi les règles sont-elles si tabous ? 🩸 Les origines du tabou des règles sont nombreuses et nécessitent une étude historique, géographique et théologique importante pour… - #1 Prendre rendez-vous avec soi-même - avec Laetitia Lescher
16 juillet 2021 · 23 min
Pour ce premier podcast, j’ai l'honneur d’être aux côtés de Laetitia Lescher qui m’a aidé il y a quelques années à me redécouvrir et à me reconnecter avec moi-même. Un alignement…
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