Domitille : Quand tes réseaux reflètent tes émotions

Épisode de La Minute mentale, la voix des jeunes par Santé Québec Ouest-de-l’Île-de-Montréal – Universitaire · 8 octobre 2026 · 30 min

Les réseaux sociaux font partie du quotidien des jeunes. Mais quand on traverse une période plus difficile, l’algorithme peut nous enfermer dans une boucle de contenus qui reflètent et amplifient notre mal-être.

Domitille, 16 ans, raconte comment, après son arrivée au Québec, elle s’est réfugiée dans les réseaux sociaux pendant une période de solitude et d’adaptation difficile. Son fil TikTok lui proposait alors de plus en plus de contenus tristes, jusqu’à ce qu’elle apprenne progressivement à reprendre le contrôle de son utilisation.

Avec le Dr Vincent Paquin, psychiatre et professeur à l’Université McGill, et Carolane Campeau, spécialiste de la prévention des dépendances chez CIEL/PAUSE, elle explore ce qui peut rendre l’utilisation des réseaux sociaux problématique. Algorithmes, comparaison sociale, perte de contrôle, mais aussi stratégies pour retrouver un usage plus équilibré : comment faire pour que les réseaux sociaux ne nuisent pas à notre bien-être.

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Cet épisode est animé par Domitille

scénarisé par Marjolaine Rivest-Beauregard

et réalisé par Nathanaël Corre

Consultant à la production : Ryan Barnett

La Minute Mentale la voix des jeunes est propulsée par les Fonds de recherche du Québec et soutenue par Santé Québec – Ouest-de-l’Île-de-Montréal – Universitaire.

La série conçue par Marie-Claude Geoffroy, professeure à l’Université McGill et chercheuse au Centre de recherche Douglas, avec le soutien de son équipe,

En co-création avec le Centre d’excellence en santé mentale des jeunes.

Merci à tous nos partenaires de diffusion.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Et si on faisait enfin se rencontrer la voix des jeunes et celle de la science? Comment parler de ses émotions quand on est un gars en peine d’amour? Pourquoi la guerre nous affecte-t-elle autant? Comment trouver sa place quand on découvre son identité queer? Comment utiliser les réseaux sociaux…

La Minute mentale, la voix des jeunes

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