Épisode 40 - 6 conseils pour dormir comme un bébé
Épisode de La Naturo Mystique par Paula Poirier · 4 février 2025 · 26 min
Dans ce nouvel épisode, je te donne 6 trucs, faciles à mettre en place dès ce soir, pour t'aider à avoir un sommeil de qualité et réparateur. Pourquoi ? Parce que le sommeil est essentiel pour avoir une santé et un bien-être optimal.
J'ai oublié de le dire dans le podcast, mais avoir 8 heures de sommeil c'est l'idéal.
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À propos du podcast
Bienvenue dans mon univers !! À chaque épisode je te parle d'un sujet en lien avec la santé et le bien-être. Mon but avec ce podcast est de te partager du contenu qui va t'aider à avoir des prises de conscience, parce que selon moi c'est la première étape du changement. Je vais te partager mes…
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