PORTAIL DU LION 8/8/8 | Yoga Nidra "Éveil du troisième oeil"

Épisode de LA VOIE DU YOGA par LA VOIE DU YOGA · 13 août 2024 · 28 min

Découvrez ce Yoga Nidra spécialement pour le portail du lion du 8/8/8, sur le thème de l'éveil du troisième oeil. Notez qu'1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. C'est un Yoga à part entière, qui est une technique de réalisation de soi. Sur un plan inférieur, il permet de lâcher prise et de favoriser l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu. La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde.

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À propos du podcast

Pour aller au-delà des postures, rdv chaque semaine: Lecture, Philosophie, Art de vie, Mantra, Yoga Nidra, Méditation, Anatomie... Co-créatrice d'un lieu de retraites de Yoga en pleine nature et enseignante depuis 2015, j'ai été formée par les Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi. Je transmet…

LA VOIE DU YOGA

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