LA NATURE EST UNE MEDECINE
Épisode de Le Journal d'Une Jeune Senior : Apprendre À Bien Vieillir par Rona · 12 mai 2019 · 11 min
Ce que les japonais appelle le "SHINRIN YOKU" est un bain de forêt. Vous vous immergez au coeur de la nature à vous imprégner de l'atmosphère de la forêt.
Le bain de forêt y est carrément classée comme médecine préventive.
Cette médecine préventive est appelée sylvothérapie.
Ce qui est formidable, c'est qu'il existe maintenant de plus en plus de thérapies centrées sur la nature que l'on appelle des "écothérapies". Ce sont des approches préventives pour diminuer le stress et donc améliorer la qualité de vie.
L'écothérapie devient tendance.
Elle est vraiment adaptée aux personnes qui désirent se connecter avec elles-mêmes , avec leur corps, se ressourcer au contact de la nature pour se retrouver, se recentrer...
L'écothérapiel est aussi appelée "thérapie verte"...
https://jeunesenior.fr/la-nature-est-une-medecine-2/
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À propos du podcast
Bonjour, ici Rona, auteur du journal d’une jeune senior… . Eh oui, je viens de fêter mes 60 ans et me voici rentrée dans cette catégorie de personnes que l’on appelle les seniors… . Bienvenue au club des sexagénaires me dit-on… . Et c’est avec beaucoup de délice que je pénètre dans ce nouvel…
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