Épisode 21- To-Do-List, Done List ou Did List, comment vous organiser au quotidien?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 8 septembre 2023 · 11 min

Vouc connaissez probablement la To-do-list.  Mais connaissez-vous la Done list et la Did list?  Dans cet épisode, je vous décrie chacune de ces types de liste, ce qu'elle peut vous apporter et de quelle façon elle peut alléger votre charge mentale.

************************************

Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.

https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale

************************************

Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux.

Pour me poser une question par courriel: [email protected]

Téléchargez mes 9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL pour mieux profiter de la vie au quotidien

https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental

Téléchargez le questionnaire “J’évalue le niveau de ma charge mentale” pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.

https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale

Visitez mon site web https://www.christinepage.ca/

Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré

https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne

Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »

https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1

Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »

https://www.facebook.com/groups/434158628045819/

Inscrivez-vous sur ma page professionnelle « La Psy en ligne »

https://www.facebook.com/profile.php?id=100087888485095

Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « lapsy.enligne »

https://www.instagram.com/lapsy.enligne/

Adhérez à mon profil professionnel LinkedIn Christine Pagé

http://www.linkedin.com/in/christine-page-psy

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale »

À propos du podcast

Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale · Plus de podcasts Health Fitness