Épisode 25- Etes-vous capables de déléguer à votre entourrage 100% d'une tâche et ne plus y penser ensuite?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 20 octobre 2023 · 11 min

Déjà le 25e épisode depuis le début du Podcast de La Psy en ligne, il y a 6 mois!!!

Pour ce 25e épisode, ous allons aborder une thématique essentielle à la gestion de votre quotidien pour arriver à alléger votre charge mentale: votre capacité à déléguer aux autres.

Que ce soit dans leurs versions papier ou électronique, plusieurs outils existent et sont mis à votre disposition aujourd’hui pour favoriser l’établissement d’une routine quotidienne et d’un horaire optimisé dans le but de bien organiser vos tâches professionnelles, familiales et personnelles, planifier vos rendez-vous et réunions et surtout, vous aménager des espaces de temps libres pour prendre du temps pour vous.

Évidemment, mieux votre horaire sera bien organisé, plus vous libérerez votre esprit et allègerez votre charge mentale.

De plus, meilleure sera votre capacité à prendre les bonnes décisions pour déléguer les tâches et responsabilités, meilleure sera votre satisfaction face aux gens à qui vous aurez fait confiance pour collaborer avec vous.

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Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

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