Épisode 24- Comment la personnalité obsessionnelle-compulsive augmente votre charge mentale?

Épisode de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale par Dre Christine Pagé, psychologue · 13 octobre 2023 · 14 min

Dans cet épisode, nous allons explorer le monde complexe du trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive et de la surcharge mentale qui peut en découler.

Le trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive, ou POC, est un trouble de la personnalité caractérisé par un besoin excessif d'ordre, de contrôle et de perfectionnisme.

Les personnes atteintes de POC ont tendance à être excessivement préoccupées par les détails, les règles strictes et à être extrêmement méticuleuses dans leur comportement.

Pour comprendre la surcharge mentale chez les individus atteints de POC, imaginez que votre esprit soit constamment en train de trier, de classer et de vérifier chaque détail de votre vie.

Chaque petite tâche devient un projet monumental, car elle doit être réalisée selon des normes élevées et rigides.

Cette quête incessante de perfection et de contrôle peut rapidement entraîner une surcharge mentale accablante.

*****************************************

Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.

https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale

*****************************************

Christine Pagé, La Psy en ligne

Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux.

Pour me poser une question par courriel: [email protected]

Téléchargez mes 9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL pour mieux profiter de la vie au quotidien

https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental

Téléchargez le questionnaire “J’évalue le niveau de ma charge mentale” pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.

https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale

Visitez mon site web https://www.christinepage.ca/

Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré

https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne

Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »

https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1

Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »

https://www.facebook.com/groups/434158628045819/

Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « christinepagepsy »

https://www.instagram.com/christinepagepsy/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale »

À propos du podcast

Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble…

Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale · Plus de podcasts Health Fitness