#44/ Conseils: Préparer au mieux vos dossards de l’été (ex: les courses du Marathon du MB) + Instant Popcorn

Épisode de Le Trail Qu'on Aime par LTQA · 29 mai 2026 · 1 h 26 min

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 44

Un épisode entre projets complètement fous, conseils très concrets et cette question que beaucoup commencent à se poser : est-ce que je suis vraiment prêt pour mon dossard de l’été ?

On démarre comme d'habitude avec les traditionnelles actus du LTQA, ainsi que les performances qui ont marqué l’équipe ces derniers jours. Débriefs, discussions et quelques résultats qui méritaient clairement qu’on s’y attarde.

Puis place au troisième opus de notre rubrique Popcorn 🍿

Cette fois, direction le Royaume-Uni avec le documentaire Big Three réalisé par Val Orange. Un projet complètement dingue inspiré des plus grands défis d’ultra-endurance : près de 300 kilomètres à pied, 25 000 mètres de dénivelé positif… entrecoupés de 650 kilomètres à vélo.

Pour en parler, on reçoit les deux hommes derrière cette aventure : Christopher et Valentin. Préparation, logistique, fatigue, doutes, gestion mentale… ils nous racontent les coulisses d’un défi hors normes et ce qu’on ne voit jamais vraiment derrière ce genre de projet.

On poursuit ensuite avec le retour de la rubrique conseils, où Nico et Théo s’attaquent à un sujet qui concerne beaucoup d’entre vous : comment bien préparer ses objectifs montagneux de l’été.

À travers l’exemple des courses du Marathon du Mont-Blanc, ils reviennent sur les erreurs fréquentes, les adaptations nécessaires, et les points clés pour arriver prêt le jour J.

Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack 🎁 (Code LTQA = 3 mois offerts pour tout engagement annuel)

Un épisode utile, inspirant… et toujours avec beaucoup de passion 😉

Bonne écoute 🎧

⏱️ Times-codes:

00:00 intro

06:04 les perfs de la quinzaine + actus

27:17 Instant Popcorn

59:24 Les conseils de Théo et Nico

1:18:54 Les recos de la qinzaine by Uptrack

🎬 Pour découvrir le film Big Three : https://www.uptrackplus.com/content/big-three-132878

Lien des recos :

Alex : https://www.france.tv/documentaires/documentaires-art-et-culture/8420211-team-jul.html#about-section

Théo : ​​https://www.youtube.com/watch?v=gfF8jzBVWvM&t=2049s

Nico : http://dataclimat.fr

Mathieu : https://www.youtube.com/@leptitduo

Margaux : https://www.youtube.com/watch?v=zl-wAqplQAo

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À propos du podcast

Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et…

Le Trail Qu'on Aime

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