Chronique n°2 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy by Les coulisses de l'Audace !
Épisode de Les Coulisses de l'Audace par Cindy TRIAIRE · 15 avril 2026 · 4 min
Le poids des responsabilités et les tracas du quotidien vous oppressent ? Ne laissez pas la routine éteindre votre flamme. Cette semaine, Cindy Triaire relève le défi : 60 secondes chrono pour illuminer votre journée et apaiser votre esprit.
Parce que chaque grande aventure commence par un petit pas, découvrez des conseils simples et concrets pour libérer la pression et laisser place à votre créativité :
Le carnet des gratitudes : pour ancrer le positif et se souvenir des belles choses malgré les aléas.
La lecture apaisante : un rituel du soir pour préparer votre cerveau au repos.
La thérapie par le chant : relâcher la pression à tue-tête, sans jugement.
L’éloge du rien : 10 minutes de divagation mentale pour booster l'inventivité.
Le sas de décompression : un plateau-télé, une lumière tamisée et le téléphone coupé pour une déconnexion totale.
Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur ou un dirigeant, accordez-vous cette parenthèse salvatrice pour retrouver votre élan !
Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète et apaisée.
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Ă€ propos de Cindy Triaire
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Ă€ propos du podcast
🎙 LES COULISSES DE L’AUDACE 🎙 Parce que derrière chaque succès, il y a une histoire ; Parce que derrière chaque rêve réalisé, relève une action, une décision empreinte de courage. "Les Coulisses de l'Audace" , ce n'est pas seulement un Podcast. C’est un projet d'envergure à même de vous plonger…
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