Chronique n°20 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy par Les Coulisses de l'Audace

Épisode de Les Coulisses de l'Audace par Cindy TRIAIRE · 13 août 2026 · 5 min

Vous passez votre temps à focaliser votre attention sur les difficultés du quotidien ? À force de ressasser les désagréments, vous avez l'impression de passer à côté des belles choses de la vie ? Faites une pause. Chaque semaine, Cindy Triaire, coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond, vous offre une parenthèse ensoleillée pour ouvrir de nouvelles portes vers le bonheur et booster votre énergie professionnelle.

À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :

Cesser de généraliser : Arrêtez de croire que les épreuves d'aujourd'hui se reproduiront demain ou dans d'autres circonstances.

Bannir les expressions restrictives : Éliminez les automatismes négatifs de votre langage, comme le fameux « jamais deux sans trois », pour libérer votre esprit.

Exprimer vos émotions : Brisez l'isolement face aux difficultés en confiant ce que vous ressentez à des personnes de confiance.

Analyser vos réussites passées : Replongez-vous dans votre histoire pour conscientiser comment un obstacle surmonté a finalement engendré du positif dans votre vie.

Identifier vos motivations : Rappelez-vous précisément pourquoi vous visez tel ou tel objectif afin de vous reconnecter aux bénéfices que vous en retirerez.

Recenser vos forces intérieures : Prenez un instant pour dresser de façon rationnelle la liste de vos ressources (courage, intelligence, bonté) et accrochez-vous-y fermement.

Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, la Minute Pep's est votre rendez-vous vitaminé pour passer à l'action avec entrain.

À propos de Cindy Triaire :

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète, opérationnelle et apaisée.

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