Chronique n°3 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy par Les Coulisses de l'Audace
Épisode de Les Coulisses de l'Audace par Cindy TRIAIRE · 22 avril 2026 · 4 min
Chronique n°3 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy : L’élégance de la posture motrice.
Le dos courbé sur votre clavier, le corps tendu par les objectifs ? Ne laissez pas votre posture brider votre potentiel. Cette semaine, Cindy Triaire vous propose de reprendre possession de votre enveloppe corporelle : 60 secondes pour redresser votre buste et libérer votre énergie !
Parce que l’esprit et le corps ne font qu’un, découvrez des gestes simples pour gagner en assurance et en vitalité au quotidien :
L’ancrage libérateur : l'art de décroiser les jambes pour laisser circuler votre force intérieure.
La stature de l'assurance : comment un menton relevé et un buste droit transforment votre prestance en public.
Le bain de nature sensoriel : s'allonger, s'ouvrir au ciel et s'offrir un shoot d'oxygène immédiat.
L’expression du besoin : ne plus réprimer ses réflexes naturels (bâillements, éternuements) pour relâcher les tensions.
Le sursaut d’énergie : une technique imparable pour chasser la fatigue passagère et retrouver « du poil de la bête ».
Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur ou un dirigeant, adoptez ces réflexes vivifiants pour accompagner votre trajectoire avec entrain !
À propos de Cindy TriaireFondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète et apaisée.
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Ă€ propos du podcast
🎙 LES COULISSES DE L’AUDACE 🎙 Parce que derrière chaque succès, il y a une histoire ; Parce que derrière chaque rêve réalisé, relève une action, une décision empreinte de courage. "Les Coulisses de l'Audace" , ce n'est pas seulement un Podcast. C’est un projet d'envergure à même de vous plonger…
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