Chronique n°8 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy par Les Coulisses de l'Audace

Épisode de Les Coulisses de l'Audace par Cindy TRIAIRE · 27 mai 2026 · 4 min

Vous courez après le temps ? Le stress quotidien émousse votre créativité ? Faites une pause. Chaque semaine, Cindy Triaire, coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond, vous offre une parenthèse ensoleillée pour apprendre à savourer l'instant présent et booster votre énergie professionnelle.

À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :

Végétaliser votre espace : Installez une plante grasse sur votre bureau pour apaiser votre esprit et augmenter scientifiquement votre productivité.

Semer de la bienveillance : Dispersez des post-it avec des mots doux dans votre foyer pour offrir de petites douceurs à vos proches ou à vous-même.

Faire le plein de vitamines : Préparez-vous un smoothie aux fruits colorés en cas de fatigue pour repartir du bon pied avec vitalité.

S'accorder une pause gourmande : Autorisez-vous un plaisir simple, comme déguster une glace à même le pot, pour les plus gourmands d'entre vous.

Libérer la parole positive : Offrez chaque jour un compliment sincère à quelqu'un, même à un inconnu, pour embellir sa journée et la vôtre.

Savourer la simplicité : Redécouvrez des bonheurs simples et accessibles pour contrer les pressions de notre société de consommation.

Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, la Minute Pep's est votre rendez-vous vitaminé pour passer à l'action avec entrain.

Fondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète et apaisée.

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À propos de Cindy Triaire

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