Marine - Partie 2🐚cocher toutes les cases, et s'en défaire pour guérir.

Épisode de Les gens coulent par Alice Rokita · 14 octobre 2026 · 45 min

Après la nuit noire, que reste-t-il ?

Dans cette deuxième partie, Marine raconte la suite de son parcours : comment on sort d’un burn out, de deux dépressions post partum et d’années d’épuisement, et ce que veut vraiment dire « aller mieux ».

Comment l'amour pour sa fille l'a aidé à sortir la tête de l'eau, et à regarder ses ombres dans les yeux.

Comment on devient mère, quand on se sent ensevelie au fond de la mer.

On revient sur les thérapies qu’elle a explorées et sur les méthodes qui ont fait la différence.

Marine parle sans filtre de ses angoisses, de leurs formes et de ce qui l’aide à les apaiser aujourd’hui.

Il est aussi question de son diagnostic d’autisme et de TDAH : un diagnostic qui éclaire, qui sauve, et qui change la façon de se comprendre, de vivre la maternité et de poser ses limites.

Autre fil de cet échange : le transgénérationnel.

Ce que l’on hérite de sa famille, ce que l’on transmet sans le vouloir, et ce que l’on peut choisir de faire évoluer. Marine explique pourquoi s’aider pour aider sa fille est devenu une évidence, et ce que cela dit de l’amour d’une mère, loin des injonctions et de la perfection.

Il est question de guérison, mais pas d’une guérison linéaire : des rechutes, des petites victoires, de la patience, et cette reconstruction qui se fait pas à pas. Marine partage ce qu’elle a appris sur elle-même, sur l’écoute de ses besoins, et sur cette liberté retrouvée de ne plus tout faire « comme il faut ».

Un épisode pour celles et ceux qui traversent une période sombre, qui s’épuisent à force de tout porter, ou qui cherchent des pistes et un peu d’espoir. Parce que oui, on peut se reconstruire, à son rythme.

👉 Si tu n’as pas encore écouté la partie 1, elle est juste avant ce nouvel épisode.

Prends soin de toi, et n’oublie pas de te demander comment tu vas.

Je t'embrasse ❤️

Crédit : Musique générique « Are you all good » de Breathe.

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