Ép.30 - Quand le corps reste en alerte
Épisode de Les Nuits de Présence par Michel Melesse · 6 juillet 2026 · 15 min
Certaines personnes vivent avec un corps qui continue longtemps à surveiller le monde. À travers la lettre de Noémie, cet épisode explore l’hypervigilance, la fatigue nerveuse et cette difficulté à se sentir complètement en sécurité, même dans le calme.
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À propos du podcast
Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir. Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute. Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante…
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