Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée 2026 Zen [Replay #124]

Épisode de Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis par Séverine Feiss · 19 août 2026 · 45 min

🚦 Septembre, ce n’est pas un mois, c’est un triathlon. Tu vois de quoi je parle?

👉 Les inscriptions à droite, les fournitures à gauche

👉 Les rendez-vous médicaux qui tombent tous en même temps

👉 Le judo, la baby-sitter, les horaires de train qui changent pile au mauvais moment

et toi, au milieu, en mode "superwoman"… mais avec la peur de t’écraser en vol

🎧 Dans ce replay de l’épisode 124, je te livre 6 astuces simples, réalistes et applicables tout de suite pour traverser septembre sans sacrifier ni ton énergie, ni ta santé mentale.

Des astuces issues de:

✨ 22 ans de rentrées scolaires en maternelle REP+

✨ mon expérience de facilitatrice parentale qui aide les familles à souffler enfin et mes propres crash-tests de maman (parce que oui, j’ai moi aussi connu les plannings impossibles et les soirées à bout de nerfs)

Au programme:

🗂 Organisation qui soutient au lieu d’épuiser

💡 Autonomie de chacun (même les enfants peuvent participer !)

📅 Planning réaliste & souple à la fois

⚖️ Régulation émotionnelle (en solo, en couple, en famille)

🔥 Résultat? Un mois de septembre vécu dans plus de sérénité, et surtout: de l’énergie qui reste pour toi, pas juste pour “tenir”.

💬 Dis-moi en commentaire: c’est quoi TON plus gros défi de rentrée cette année?

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Bonus: l’article spécial 1ère rentrée des classes réalisé pour Topla: Article 2021

✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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