LTP#284 PEAU ET TRAIL

Épisode de Let's Trail Podcast par Let's Trail Podcast · 11 octobre 2025 · 1 h 23 min

Dans cet épisode 284, je vous propose un échange avec le Dr Stéphanie Leclerc-Mercier @the_outdoor_dermato ;

elle exerce en libéral et aussi au sein de l’INSEP, notamment pour faire connaître les enjeux majeurs de la protection de la peau à travers notre pratique du trail.

Parce qu’il y a de plus en plus de traileurs, on le sait, elle-même en est une.

Mais de fait, autant de personnes qui ne se protègent pas nécessairement du soleil (pour ne citer que lui), ou pas assez. Et les chiffres parlent d'eux-même : le nombre de cancers de la peau augmente de façon dramatique, et ils sont majoritairement dûs à l'exposition au soleil.

En contact avec l’organisation de l’UTMB pour agir à grande échelle, et engagée pour les gestes de prévention basiques dans notre sport au quotidien, Stéphanie nous explique comment limiter les risques des agressions subies par notre peau : en passant des irritations de la peau ou du mamelon (dûes aux vêtements, aux frottements), à l’eau/humidité (notamment de la transpiration), et bien sûr, exposition au soleil.

Qui n’a pas déjà connu un de ces désagréments ? Peut-être que vous cherchez encore des solutions pour les éviter, les soigner, ou même que vous ignorez certains risques ?

Cet épisode est là pour apporter des éléments de réponse sur les bons gestes pour nous permettre de pratiquer le plus longtemps possible notre passion sur les sentiers, sans qu’ils n’aient notre peau !

Je vous souhaite une bonne écoute !

Nous avons enregistré cet échange lors de nos traditionnelles visio des coachs Expert Sport Coaching : Réseau de coach professionnel spécialisé dans le coaching à distance des sports d'endurance.

Je vous souhaite une bonne écoute !

Liens entendus dans l'épisode : présentation Dermato Stéphanie Leclerc Mercier

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