#48 "Résister, c'est faire ce qui est juste": réalignement pro, expat au Portugal et IEF

Épisode de Lifestyle. Family. Business par Audrey Fosseries | Foxies Melodie · 8 juin 2026 · 1 h 13 min

Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir de recevoir Marine Wambre, psychopraticienne spécialisée en santé mentale et approche intégrative. Ensemble, nous levons le voile d'Instagram pour découvrir la réalité d'un quotidien guidé par des choix de vie puissants et une profonde résilience.

Marine nous partage son parcours sinueux de reconversion professionnelle—de la vente de légumes sur les marchés à l'école d'infirmière, jusqu'à s'autoriser à devenir thérapeute. Elle nous explique comment elle s'est formée aux États-Unis pour intégrer la micronutrition et les normes fonctionnelles à sa pratique, afin d'accompagner des femmes souffrant de burn-out, de high-functioning anxiety ou de suradaptation (people pleasing).

Au-delà du business, Marine nous livre un témoignage bouleversant sur sa vie personnelle : son choix de l'Instruction en Famille (IEF) depuis toujours , son expatriation soudaine dans le sud du Portugal (en Algarve) pour préserver cette liberté d'instruire , et le combat quotidien de son foyer face à la forme avancée de la maladie de Lyme chronique de son mari. Une discussion authentique sur la vision du foyer, l'état d'esprit de combattant et l'art de remettre l'humain au centre de sa vie.

« Obéir c'est faire ce qu'on vous dit peu importe ce qui est juste et résister c'est faire ce qui est juste peu importe ce qu'on vous dit. »

📚 Ressources mentionnées dans l'épisode

Approches et formations en psychologie moderne : Les travaux de Bessel van der Kolk (neurobiologie du trauma), Peter Levine (approche somatique), Gabor Maté et le Dr Kirsten Allot (Functional Medicine).

Professionnelle recommandée par Marine : Estelle Castellanos, diététicienne, micronutritionniste et naturopathe.

Concept clé à explorer : Le Growth Mindset (état d'esprit de développement) par opposition au Fixed Mindset (état d'esprit figé).

🎙️ À propos de l'Hôte et de l'Invitée

Hôte : Audrey Fosseries

www.foxiesmelodie.com

www.instagram.com/foxiesmelodie

Invitée : Marine Wambre

https://www.instagram.com/empowerment.therapie/

marinewambre.fr

Notre webinaire : "J'en peux plus ! En finir (vraiment) avec son stress dans une vie à 1000 à l'heure"

https://youtu.be/dSfYxviQvL8

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À propos du podcast

Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur…

Lifestyle. Family. Business

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