MON CERVEAU POUR LA VIE avec Patricia Spaans | E011

Épisode de Ma santé pour la vie par Eugenie Francoeur · 24 juin 2025 · 36 min

Aujourd’hui, je suis en compagnie de mon amie et collègue Patricia Spaans, coach mémoire. Nous allons parler de la santé du cerveau, plus précisément des façons de prévenir, stopper ou même parfois renverser le déclin cognitif. Un cerveau en santé est essentiel pour avoir un corps en santé et pour entre autres, stopper les douleurs chroniques.

Avant de te présenter Patricia, laisse-moi vous expliquer pourquoi je m’intéresse à ce sujet. J’ai eu plusieurs accidents dans ma vie et plusieurs commotions cérébrales. Mon dernier accident d’auto remonte en 2017. Dans les mois qui ont suivi,  j’ai eu des moments de presque panique. Mes facultés cognitives avaient décliné, j’avais de la misère à aligner deux phrases, ma mémoire flanchait à tout moment, ma concentration était à son plus bas et j’étais incapable de lire plus de 10 minutes. Je savais aussi que les personnes qui ont eu des commotions cérébrales sont plus à risque de déclin cognitif.

Jusqu’à tout récemment, le monde médical tenait le discours qu’on ne pouvait ni prévenir, ni guérir l’Alzheimer. Il n’existe aucun médicament qui procure des résultats probants. Or, ce discours ne tient plus et c’est tant mieux. Aux États-Unis, il y a tout un courant de médecins et de spécialistes de la santé du cerveau qui nous disent le contraire: vous pouvez prévenir l’Alzheimer, vous pouvez même inverser le déclin cognitif. Vous n’êtes plus obligés de croire que vous êtes à la merci du destin et de votre génétique. Il y a de l’espoir.

Dans mes mains, je tiens le livre d’un auteur à succès, celui de Dr. Dale Bredesen, intitulé La fin d’Alzheimer, avec en sous-titre: Le premier programme qui prévient et inverse le déclin cognitif. Son programme se nomme RECODE.

Mon invitée, Patricia Spaans est une coach qui a suivi la formation du Dr. Bredesen et est certifiée.

Patricia a suivi de nombreuses autres formations comme coach en santé, dont celle de la Health Coach Institute (HCI) aux États-Unis, reconnue par la Fédération Internationale des coachs (ICF) et par l’association canadienne nutritive intégrative.

Depuis déjà plusieurs années, Patricia est coach mémoire, elle accompagne les gens qui souhaitent changer leurs habitudes de vie pour prendre soin de leur précieuse mémoire. Patricia a toujours été passionnée par la santé. Elle en a maintenant fait sa mission. Elle tient aussi un blogue, Famille Saine.

Bonne écoute

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À propos du podcast

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la…

Ma santé pour la vie

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